Sac Sagligi ve Sac Bakimi

Genel sağlığımız gibi saçımızında sağlık ve bakımı oldukça önem taşımaktadır. Sağlıklı saçlara sahip olabilmek için ilk olarak gereken konuda, saçlarımızın saç kökleri vasıtasıyla kan ile beslendiğidir. Bu gerçeği aklımızda tutarak dengeli beslenmemizin saç sağlığı üzerinde ki etkileride unutulmamalıdır. Çoğu insanın bildiğinin aksine dengeli beslenme ve beslenmeye dikkat edilmesi dış bakım ürünlerinden çok daha etkilidir.

Beslenmenin sağlıklı saçlar üzerindeki etkisinin çok yüksek olduğunu söyledğimiz gibi sağlıklı saçlara kavuşmamızı engelleyen başka faktörler olduğunuda unutmamalıyız. Tahmin ettiğiniz gibi bunların en başında da sigara kullanımı gelmektedir. Sigara kullanımı dolaşım sistemini fazlasıyla olumsuz etkileyerek saç köklerine yeterli şekilde kan akışı olmasını engeller. Vücudumuza verdiği zararın yanısıra saçlarımızın da sağlıklı olmasını engeller.

Saç sağlığını etkileyebilicek diğer faktörler olumsuz hava şartları, hormonal sebepler, saç temizliğinde kullandığımız suda aşırı klor bulunması, aşırı stres, uyku düzenindeki bozukluklardır.

Saçlarımızın beslenmesinin sadece kan yoluyla olduğu bilindiğine göre bunu olumsuz etkileyebilecek herhangi bir sağlık sorununun yada durumunun saçlarımızıda olumsuz etkilediğini unutmamak gerekir.

Saç sağlığımızı etkileyen olumzsuz faktörlerden bir diğeri ve en yaygın olanı ise zayıflamak uğruna yapılan bilinçsiz diyetlerdir. En çok bayanlarda görülen bu durum hepimizin yaygın olarak yaptığı bir hatadır. Sağlıklı saçlara sahip olabilmek için yapabiliceğimiz tek şey sağlıklı yaşamaktır.