B Kan Grubu Diyeti

Beslenme alışkanlığı konusunda dikkatlerinin en fazla karşılığını alan olma açısından B grubu oldukça şanslıdır. Kendi kan gruplarına uygun olan bir beslenme programını uyguladıkları takdirde sağlık hususunda neredeyse hiçbir sorun yaşamazlar. Sebzelerin hemen hemen hepsini rahatlıkla ve fazlasıyla tüketebilirler. Çok yararlı olduğu bilindiği halde zeytinyağını fazla tercih etmemeleri gerekiyor.

Kahvaltı :
Meyve kokteyli

2 dilim mısır ekmeği

2 dilim beyaz peynir

1 haşlanmış yumurta

Yeşil çay

Öğle yemeği :
Marul, salatalık, peynir, zeytinyağı ve limonlu salata

1 Muz Ot çayı

İkindi :
1 Dilim elmalı kek

Ot çayı

Akşam yemeği :
Kuzu pirzolası

Esmer pirinç pilavı

Haşlanmış sebze

Yoğurt

1 Kadeh şarap