Evet son zamanlarda iyice populer oldu Turkiye'de yesil cay artik hemen hemen herkes kullanir oldu yesil cayi bizde bu yazimizda sizinle yesil cay ve faydalarini paylasalim istedik.
Yeşil çayın yararları hakkında hâlâ şüphe duyan ve içmeye başlamamış olanlar varsa, bir kere daha hatırlatmakta fayda var.
Kanser riskini düşürür
Bir antioksidan çeşidi olan polifenoller yeşil çayda bolca bulunur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuzda barınmasını zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı güçlendirir. Yapılan birçok çalışma ışığında şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, mide, meme, kolon ve prostat kanserleri riskini azaltmaktadır.
Cildi pürüzlerden kurtarır
Bir sıyrık, ısırık veya küçük bir yaranız varsa, işte size çok ilginç bir yöntem: Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Bir parça pamuğu ıslanmış yeşil çay yapraklarına bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede yardımcı olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi deneyebilirsiniz.
Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler içerir. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz.
Kan basıncını düzenler
Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmak çok önemli. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenler, içmeyenlere oranla yüzde 50 daha az yüksek tansiyon riski taşır. Yeşil çay içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde, yüksek kan basıncını ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını engeller.
Hafızayı diri tutar
Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az iki fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun nedeni, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır.
Kilo verdirir
Evet, şaşırmayın. Son önerimiz belki de bu aralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur ve her bir yudum bu işlemleri hızlandırır.
Kaynak: saglik.milliyet.com.tr
Kesinlikle yesil çayin faydalarini gördüm!Eskiden vejetaryenlikten kaynaklanan unutkanligimin azaldigini farkettim.Artik eskisi kadar unutmuyorum.Ve bir faydasi da idrara geçiriyor ve buna bagli olarak vücuttan yag atilimini kolaylastiriyor.Herkese israrla tavsiye ederim.
YanıtlaSilartik bende yesil say icyorum ve cok rahatlatyor beni insallah zayflatmayada yol acir
YanıtlaSilbn daha yeni baslıyorum faydalarını okudum inşallah dedikleri gibi olur
YanıtlaSilbenim derdimde kilo bakalim deniycem bir ara ictim ama duzenli degildi 2 gundur iciyorum.
YanıtlaSilmerhaba, yesil cay gercekten cok faydali bir icecek. Eger bu icmeleri duzenli olarak gunluk her gun seklinde yapabilirseniz sadece zayiflamak degil bir cok yarari vucudunuza saglamis olacaksiniz, zaten yazimizda yesil cay tum faydalarindan bahsedilmekte ;)
YanıtlaSil22 yasimdayim. 2 senedir kullaniyorum ve hayatimda olmasaydi bu kadar saglikli olamayacaktim. hungoveri tamamen ortadan kaldiriyo.stres dusmani,yag eritici,ciplak dolasmama ragmen grip nedir 1 senedir bilmiyorum. herkese tavsiye ediyorum en azindan pahali bi sey degil
YanıtlaSil