İngiliz bilimadamları, obezitenin Alzheimer’a yakalanma olasılığını artırdığını belirledi. Uzmanlar, bunu kötü beslenme ve egzersizin ihmal edilmesine bağlıyor. Zira, bu iki durum da beyinde hasara yol açıyor.
Araştırmaya göre, 60 yaşındaki kilolu kişilerin 75 yaşında Alzheimer’a yakalanma ihtimali iki kat fazla.
Halen 65 yaşın üstünde olan her 20 kişiden birinde Alzheimer belirtileri görülüyor. Obezlerdeyse bu oran 10 kişiden birine yükseliyor.
Bilimsel çalışmalar, sebze-meyve ağırlıklı beslenmenin Alzheimer’a yakalanma olasılığını yüzde 40 azalttığını, egzersizlerin de benzer bir sonuç verdiğini ortaya koyuyor.
Uzmanlar, riski azaltmak için sigaranın bırakılmasını, doymuş yağ tüketiminin azaltılması, düzenli egzersiz yapılmasını ve tansiyonla kolesterolün düzenli olarak kontrol edilmesini tavsiye ediyor.
Kaynak: ntvmsnbc.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder